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とんでん鍼灸整骨院 院長ブログ

札幌にあるとんでん鍼灸整骨院・院長のブログです

手足の浮腫(むくみ)について

浮腫(むくみ)とは 筋力によるポンプ作用 顔や頭もむくむの⁉︎ お酒の飲み過ぎや塩分の取り過ぎでも浮腫がおこる。 浮腫(むくみ)とは 『夕方になると足がパンパンに張ってブーツが履けなくなる。』 『靴下の跡がなかなか消えない。』 『手がむくんで握りづ…

脊柱管狭窄症と腸腰筋について

目次 脊柱管狭窄の特徴 脊柱管狭窄症の原因 腰部の前面に位置する腸腰筋 腸腰筋の硬さが脊柱管狭窄を悪化させる!? 腸腰筋アプローチで姿勢を変える 脊柱管狭窄の特徴 歩くと足がだるくなって座りたくなる。 少し休むとまた歩ける。 前屈まえかがみになると…